Faire la grasse matinée rend plus créatif…

Réveil à la dernière minute, café avalé en vitesse, douche ultra-rapide, transports en commun…La façon qu’ont la plupart d’entre nous de vivre leurs matins -de manière rapide et stressante- est un frein à la créativité et à la flexibilité cognitive, explique Annie Murphy Paul du Time.

Une étude publiée en 2011 démontre en effet que pour les personnes qui ne sont pas du matin, c’est à cette période de la journée que le pic de créativité a lieu. En étant un peu endormi, notre attention est plus diffuse et amène notre esprit à vagabonder d’avantage, augmentant de ce fait la capacité à gérer les problèmes de manière originale…

Annie Murphy Paul explique que c’est dans ces moments de rêverie que «les procédés mentaux qui inhibent les pensées déconcentrantes ou hors de propos sont à leur niveau le plus bas, ce qui permet à des connexions inattendues et parfois très inspirées de se faire.»

D’où l’intérêt de ne pas se presser le matin, pour laisser notre esprit en errance nous rendre créatif. En octobre, un article publié sur Wired montrait également, en se fondant sur plusieurs études scientifiques, que la rêvasserie est une source importante de créativité intellectuelle et artistique, sorte de mode «par défaut» du cerveau qu’il faut apprendre à maîtriser pour le développer.

«Ce n’est pas l’ennui en soi qui compte, résumait alors Jonah Lehrer. C’est la façon qu’a l’ennui de nous amener à réfléchir. Quand les gens sont immergés dans la monotonie, ils tombent automatiquement dans cette forme très spéciale d’activité cérébrale», à mi-chemin entre rêve et réflexion consciente.

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Les étapes de la créativité

créativité-200x200La manière dont une personne progresse sur l’esprit créatif est un processus individuel. Il n’y a pas de règles, mais la pensée créative, comme tout mode de pensée, suit généralement un processus. Comprendre le processus, peut vous aider à être un meilleur esprit créatif et peut faire en sorte que ce soit plus facile pour vous d’être un esprit créatif.

Le processus de la pensée créative comporte quatre étapes. Continue reading

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Les bénéfices de la créativité

La créativité apporte de nombreux bénéfices. Il s’agit d’une grande compétence qui peut vraiment augmenter votre valeur dans le monde des affaires. Être capable de penser de façon créative peut être un énorme avantage dans presque toutes les industries ou entreprises.

Avoir l’esprit créatif permet à une personne de trouver de multiples idées assez rapidement. Continue reading

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La créativité

créativité-200x200Qu’est-ce que la créativité?

La créativité est un acte de foi et un art de la découverte. C’est la capacité d’une personne à créer quelque chose de nouveau fondée sur une innovation. Exemple: Quand une pomme est tombée sur la tête de Newton, il a formulé la loi de la gravitation qui de nos jours est fondée sur de nombreux calculs. Lorsque Thomas Alva Edison a analysé le besoin de la lumière pour lutter contre l’obscurité de la nuit, cette analyse l’a guidé dans l’invention de l’ampoule électrique. Continue reading

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Découvrez votre potentiel créatif intérieur

Croyez-le ou non, il y a de la créativité cachée en chacun de nous. La créativité n’est pas seulement la capacité de faire un dessin ou écrire un poème – la créativité est tout simplement : penser d’une manière unique. Lorsque vous approchez une situation problématique, tant que vous continuez à penser à de nouvelles façons de la résoudre, vous pensez avec créativité. Continue reading

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Comment utiliser la créativité pour améliorer votre vie

créativité-200x200« Y a-t-il encore des idées originales dans le monde? »
« Ils m’ont devancés avec cette brillante idée, que puis-je faire? »
« J’ai échoué tellement de fois que je ne peux plus penser pour résoudre ce problème. »

Ces énoncés reflètent la pensée d’un individu qui a renoncé à la créativité. Malheureusement, beaucoup de gens partagent cette façon de penser. Ils n’ont jamais vu la créativité comme un outil utile pour améliorer ou improviser la vie dans toute sa diversité. Continue reading

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